Cardio bike

Corso di AcquaFitness che si svolge nella sua totalità o per la gran parte della durata della lezione utilizzando l’AcquaBike. L’istruttore guida il gruppo attraverso un percorso di cambi di posizioni e variazioni di velocità, alternando talvolta momenti ed esercizi sia a terra che al bordo vasca.

Intensità: medio-alta

 

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