WORKSHOP YOGA

SABATO 22 Febbraio

dalle ore 10 alle 11.30

Il workshop ha lo scopo di far conoscere e approfondire le tecniche per eseguire le posizioni invertite sulla testa (headstand) e sulle mani (handstand). Il corso inizierà con una breve introduzione sui benefici delle posizioni invertite, per poi proseguire con una parte pratica: riscaldamento, lavoro sui muscoli principali per le verticali e tecniche specifiche per le posture.

Il workshop è aperto a tutti, la cosa più importante è  la voglia di mettersi in gioco e superare le proprie paure. Abbigliamento comodo.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

10€ per gli iscritti Forum
19€ per gli esterni

Prenotazione obbligatoria: 049 8079811

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